肌年齢とは、肌のハリやシワ、痛み具合を現す年齢で、実年齢と対比して用いられます。スキンケアの目安となるものです。肌年齢が若いほど、張りのある肌で、シワのないスベスベ肌なのです。逆に、実年齢よりも、肌年齢の方が老けているという事もあります。肌年齢が高いと、肌の荒れや、ニキビ、小じわや肌のくすみなどのトラブルが発生してきます。

これらのトラブルは、日頃のストレスや生活習慣、スキンケアなどによって起こるもので、きちんと対処すれば改善する事もできます。特に40歳を過ぎると、肌は水分やコラーゲンが、否応なく減少していきます。常に肌年齢を意識して、きちんとしたケアを心がける事が大切なのです。

紫外線に当たりすぎたり、水分不足の肌は、どうしても肌年齢が高くなります。

最近では、エステでヒアルロン酸注入やボトックス注射など、速効性のある施術を簡単に受けられるようになりました。けれども、バランスの取れた食事、十分な睡眠時間、適度な運動、正しいスキンケア、簡単なフェイシャルマッサージなど、日々の継続的な努力も忘れてはならないのです。